

Зеленчукова супа
3 порции Съставки: 1 голям морков (около 122гр. ); 2 лъжици зехтин; стиска магданоз; зелен боб 24 шушулки (около 172г.); 1 средна...


Салата домати и краставици
1 порция Съставки: парче краставица (около 64гр.); домат (около 119гр.); стиска магданоз; 1 супена лъжица зехтин; сирене от групата на...
Пролетна салата
4 порции Съставки: 4 пресни картофа – може и стари (около 480гр.); 3 сварени яйца; 1 червна пиперка; 1 зелена пиперка; 1 жълта пиперка;...


Салата Мая
3 порции Съставки: 1 голям морков, сварен и нарязан на кубчета (около 122гр.); безглутеново фиде или начупени безглутенови спагети или...


Варени яйца с пюре от картофи
Съставки: 2 рохко сварени яйца (по-желание могат и да се сварят повече); сварен зелен боб.; 2 лъжици зехтин; стиска магданоз; 1 сварен...


Пилешко бутче с пълнозърнест ориз
Съставки: 1 бр. пилешко бутче (сготвеното месо трябва да е около 125 гр.); 180 гр. сготвен пълнозърнест ориз; 1 щипка розмарин; 1-2...


Царевично – оризова питка с картофи и тафу
Съставки: 6 препълнени супени лъжици финно пълнозърнесто царевично брашно; 2 супени лъжици пълнозърнесто оризово брашно; 1-2 супени...


Безглутенови макарони със зеленчуци и риба Тон
Съставки: 146 гр. сварени безглутенови макарони (или паста, която харесвате); 56 гр. консервирана или прясно сварена риба тон (малка...